Le 12 Jul 2025
Lac des Aiguilles, 11200 ARGENS-MINERVOIS
L'association Bien-être de Roubia et Marie-Christine Portante vous proposent des séances de découverte du QiGong tous les samedis matin de juillet.
La pratique régulière du QiGong développe l’équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, la concentration et la mémoire, la souplesse et la mobilité articulaire, ainsi que l’orientation dans le temps et l’espace
Les recommandations de Marie-Christine pour une agréable pratique :
-Une tenue ample et souple non serrée à la taille pour faciliter une belle respiration.
- Des chaussure plate et souple. Vous êtes invité(es) à pratiquer pieds nus en extérieur si vous ne souffrez pas de diabète.
- Une bouteille d'eau : buvez avant l’effort mais point trop !
- Videz vos émonctoires (vessie et intestins).
- Chapeau, lunettes.
Date
| Le 12 Juillet 2025 | |
|---|---|
| Samedi | 09h30 à 10h30 |
